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¡Buenas noticias! Comer un tamal te aporta menos calorías que un cóctel de frutas

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Si tienes remordimiento por adelantado al estar pensando en lo tamales que comerás el 2 de febrero, te tenemos una buena noticia. De acuerdo con la especialista Laura Cristina Badillo Galvan un tamal tiene menos calorías que un cóctel de frutas, cuesta creerlo, ¿cierto?

En promedio un cóctel de frutas que incluye kiwi, sandía, papaya, manzana, fresas, miel y nueces puede tener hasta 250 calorías, ya que esta combinación aumenta el índice glucémico, de hecho, por muy sano que pueda parecer, las frutas tienen azúcares simples que deben quemarse en el momento, pues de lo contrario pueden convertise en grasa.

Por otra parte, un tamal de elote tiene 150 kilocaorías, ya que es más pequeño y tiene menos grasa, así que si quieres cumplirte un antojo este día de la Candelaria opta por este platillo, que además de ser muy rico, no hará que después tengas remordimiento.

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