Por Gabilú Mireles ¿Eres nuevo en yoga y te da pena ser el principiante en el estudio? ¿O ya eres un yogui más avanzado, pero nunca te da tiempo que meterte al 100% a una clase por tus horarios complicados?

Toma estas increíbles apps gratuitas que fueron creadas justo para facilitarte estas situaciones.

El objetivo es que puedas practicar distintas posturas desde cualquier lugar, tu casa o la playa.

Pruébalas y elige la que mejor vaya con tu estilo de vida:

 

SIMPLY YOGA

Si eres nuevo en yoga, esta es una gran opción para tener increíble expertos enseñándote en video cómo hacer más de 300 poses.

 

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5 MINUTE YOGA

La app perfecta para principiantes que quieren introducirse al yoga poco a poco. Aquí encontrarás clases de 5 minutos, rápidas, eficientes y orientas a un objetivo. En las poses hay descripciones detalladas e imágenes demostrativas para asegurarse de que logres la postura correcta. Incluye un reloj que te ayuda a mantener el ritmo.

 

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Con la ayuda de la experta Tara Stiles, FitStar Yoga busca darte una experiencia personalizada de yoga sin tener que asistir a una clase. Con la cuenta premium, te llegarán poses nuevas cada mes, así como retroalimentación sobre tu progreso.  Puedes elegir tus poses según tus metas, habilidades y tiempo disponible.
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GLOBAL YOGA ACADEMY

Ofrecen clases de 5 a 60 minutos para usuarios principiantes y avanzados. Puedes elegir entre 200 poses de su libraría y seguir avanzando en los distintos programas. También puedes bajar clases para llevarlas en tu celular y usarlas en cualquier destino. También tienen clases de meditación.

 

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DAILY YOGA

Su propósito es volver la yoga parte de tu rutina diaria. Ofrecen programas con actividades diarias para principiantes y avanzados. También puedes elegir distintas metas, como tonificarte o volverte experto en meditar. Además integran otras disciplinas, como pilates y HIIT, o entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Agregan nuevos ejercicios cada mes, así que puedes personalizar tu programa.

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